آخر

في بداية الحياة: حماية أمي الطفل مع حمض الفوليك


ويستند تأثير الجنين من حمض الفوليك على الأدلة العلمية. ومع ذلك ، قليل من الناس يعلمون أنه من الضروري أخذ الطفل مباشرة قبل الحمل لمنع الجنين من أن يكون كامنًا.

بدأ كل شيء مع مستخلص الخميرة

طبيب بريطاني ، د. لوسي ويلز منذ حوالي ثمانين عامًا ، بدأ في استخدام خلاصة الخميرة لعلاج نوع واحد من فقر الدم. كان المركب المسؤول عن الحويصلة هو الفولات ، الذي تم استخراجه من الورقة الطحالية في بداية الأربعينيات (يشير اسم الفولات أيضًا إليه ، أو الورقة اللاتينية ، أو الحرف من الكلمة). ينابيع الفولات الطبيعية الكبد والخضار الورقية (وخاصة السبانخ) والفواكه (ثمار الحمضيات) والخميرة. إن ما لا يقل عن 10 أرطال من بيض الخنزير أو 2-3 من الحمص تكفي لتغطية اختبار حمض الفوليك للكبار لبضعة أيام. الكميات الغذائية اليومية الموصى بها كافية للحفاظ على كمية كافية من حمض الفوليك للجسم السليم. تم تحديد هذه الجرعات حسب العمر والجنس ، مع الأخذ بعين الاعتبار مواقف الحياة المحددة. ميكروغرام واحد من حمض الفوليك الذي يحدث بشكل طبيعي ونظيره التفضيلي ، 0.6 ميكروغرام من حمض الفوليك ، يعادل كل منهما الآخر. حتى مع تناول حمض الفوليك على معدة فارغة ، فإن نصف الحجم الطبيعي يكفي لإنتاج نفس التأثير البيولوجي. المدخول اليومي الموصى به للذكور والإناث هو 400 ميكروغرام ، وهو ما بين 200-240 ميكروغرام من حمض الفوليك. أثناء الحمل والرضاعة ، تزداد متطلبات حمض الفوليك في الجسم ، وفي هذه الحالة يوصى بتناول 400-800 ميكروغرام يوميًا. يأخذ الرضع والأطفال الصغار أيضًا كسور من القيم أعلاه ، مع 25-50 ميكروغرام فقط من الاحتياجات اليومية.

حمض الفوليك الخفي

يمكن أن يحدث نقص حمض الفوليك في حالة زيادة المدخول الغذائي للجسم ، أو إذا كان المدخول الغذائي لا يغطي الكميات اليومية الموصى بها ، أو إذا زاد المدخول الغذائي للفولات. الأعراض المبكرة للحمض الفوليك ليست محددة. قد يحدث الإسهال ، وسلس البول ، وفقدان الوزن ، مع حدوث الصداع والحوادث والخفقان والتغيرات السلوكية. إنها حقيقة محزنة ذلك النساء المصابات بنقص فوليا أكثر عرضة لخطر انخفاض الوزن عند الولادة أو الخدج ، وغالبًا ما يكون لديهن رحم غير طبيعي. عدم وجود أوراق الشجر في الظروف المتقدمة يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. في الأطفال ، يمكن لمستويات حمض الفوليك غير الكافية أن تبطئ النمو.
تشخيص نقص حمض الفوليك مهمة طبية. احتمالية نقص حامض الفوليك أعلى بين متعاطي الكحول العاديين ، مع امتصاص غير طبيعي ، إسهال في الكلى وأمراض الكبد ، أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، مع بعض الأدوية مثل الحمل الأول. البرتقال هو أيضا نسبة عالية من حمض الفوليك

الطفل الذي يولد في خطر؟

تناول أوراق الشجر قد يمنع نقص حمض الفوليك وفقر الدم لدى النساء الحوامل. يمكن أن تؤدي مستويات حمض الفوليك منخفضة إلى عيوب خلقية وإجهاض. زيادة تناول الطعام هو خطوة فعالة في منع نقص حمض الفوليك ، حتى قبل الحمل ، يستحسن الانتباه إلى الأغذية الغنية بحمض الفوليك، الفاصوليا ، الفلفل ، العدس ، السبانخ ، القرنبيط ، عصير الطماطم ، البرتقال تستهلك. Velcroscopy هو عيب خلقي شديد لا تتطور فيه أنسجة وعظام الجنين ، أي المخ والعمود الفقري ، بشكل صحيح. يعاني المرضى ، الذين يحتاجون في كثير من الأحيان إلى عناية طبية طوال حياتهم ، من الشلل بدرجات متفاوتة ، مما قد يؤثر على الأطراف أو المثانة أو الشلل الدماغي. في أشد الحالات ، سيموت هؤلاء الأطفال ميتاً أو بعد الولادة بفترة وجيزة. ال يمكن استخدام اختبار البروتين النباتي (ألفا) للكشف عن الاضطرابات الروماتيزمية الحمل 16-18. hetйben. هذا الاختبار صارم ، والانحرافات في قيم وكالة فرانس برس ليست بالضرورة مرضا. في حالة مستويات AFP المرتفعة ، هناك حاجة إلى مزيد من الفحوصات (أحدث AFP ، الموجات فوق الصوتية وبزل السلى) ، والتي يمكن أن توفر ثقة تقارب 100 ٪ في النتيجة النهائية. ترتبط المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتوي على ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك بشكل واضح مع التشوهات الخلقية ، بما في ذلك حدوث تشوهات المبيض ، مثل العمود الفقري.

ثلاثة أشهر الإعدادية للحمل الصحي: نهج التقويم

يمكن أن تحدث تشوهات اللصق في مرحلة مبكرة جدا من الحمل ، مع فترة 3-4 أسابيع بعد الحمل. hйtben. في هذه المرحلة ، لا تدرك معظم الأمهات أنهن حاملات. لذلك ، يوصى بتناول حمض الفوليك قبل 1-3 أشهر من الحمل (المخطط) ، واستمر خلال فترة الحمل ، على الأقل خلال الأشهر الثلاثة الأولى. الكمية الموصى بها هي 400-800 ميكروغرام ، ولكن يجب توخي الحذر يجب ألا يتجاوز المدخول اليومي من حمض الفوليك 1 ملليغرام (إلا إذا كانت المرأة الحامل لها تاريخ سابق من شذوذ الفيلكرو). عند تناول حمض الفوليك في شكل مكملات الفيتامينات ، يجب توخي الحذر للحفاظ على محتوى فيتامين (أ) أقل من 5000-10000 وحدة دولية (الوحدات الدولية) بسبب خطر تشوهات الجنين. من المهم أن نلاحظ ذلك حمض الفوليك فعال في الثلث الثاني والثالث من الحمل لكل من الطفل والأم ، يساهم في نمو صحي للجنين!

هناك أيضا حل للأطفال المعرضين للخطر!

النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي مباشر لمرض داء الكلب في خطر أكبر. يرفع NTD الجنيني السابق معدل حدوث NTD آخر إلى 15 ضعف عدد الأمهات مقارنة بمتوسط ​​السكان. هناك خطر متزايد حتى لو كانت المرأة الحامل أو شريكها يعاني من خلل فيلكرو. يزداد أيضًا احتمال الإصابة بـ NTD عن طريق تناول بعض الأدوية ، مثل غسولات الفم. للوقاية من ضعف الفيلكرو في فترة ما حول الحمل (ما قبل الحمل) وفي الثلث الأول من الحمل ، يمكن استخدام ما يصل إلى 3-4 ملغ من حمض الفوليك تحت إشراف طبي وخلال مثل هذه المراقبة إذا حدث الحمل.

ألف حمض الفوليك

في الولايات المتحدة ، أقر سن التاسعة عشرة اتباع نظام غذائي لبعض الأطعمة التي تحتوي على الحبوب مع حمض الفوليك ، وبالتالي ضمان حدوث بعض تشوهات الجنين. من المهم تناول مكملات حمض الفوليك المناسبة يوميًا مع الاختيار الصحيح للمكونات الغذائية ومكملات حمض الفوليك. يوصى بتناول حمض الفوليك قبل الحمل بفترة وجيزة ، وخلال فترة الحمل ، وبعد النمو الكامل وإغلاق العمود الفقري للجنين ، وحتى أثناء الرضاعة ، يحتاج جسم الأم إلى زيادة حمض الفوليك.
Figyelmeztetйs: قبل علاج نقص حمض الفوليك ، يوصى بشدة باستشارة طبيبك الذي يصف فيتامين ب 12 أولاً لفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12. في مثل هذه الحالات ، يعتبر تناول مكملات حمض الفوليك فقط أمرًا خطيرًا لأنه قد يخفي بعضًا من الأعراض المحددة (باستثناء الشكاوى العصبية) ولن يتلقى المريض العلاج السببي اللازم. أيضا تستحق القراءة:
  • حمض الفوليك المتخذ أثناء الحمل يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم في الطفولة
  • كم حمض الفوليك هناك؟
  • 7 الغذاء للمغامرين الطفل أكثر ذكاء

فيديو: كيف أحمى جنينى من التشوهات نصائح هامة فى بداية الحمل. د ريهام الشال. موثق (قد 2020).