إجابات على الأسئلة

الحلمة حقا يعزز أدائنا

الحلمة حقا يعزز أدائنا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قام باحثون من جامعة لوفين في بلجيكا ، في تجربة ، بإعطاء 27 موضوعًا مكملات غذائية تحتوي على النترات قبل التمرين ، ثم درسوا تأثير ذلك على أدائهم.

الحلمة حقا يعزز أدائنا

توجد النترات بشكل أساسي في الأطعمة الورقية الخضراء مثل الحلمة وهي مهمة جدًا لعمل الجسم البشري ، خاصة أثناء التمرين. وvizsgбlat sorбn kьlцnfйle kцrьlmйnyek kцzцtt figyeltйk وszemйlyeket مع normбl oxigйnбllapot مع mбsrйszt منخفضة oxigйnбllapot كما pйldбul قد egyrйszt الارتفاع levegхn elх.A حدود في ورقة علم وظائف الأعضاء cнmы kцzzйtett vizsgбlat eredmйnyei المهنيين megleptйk جدا، وتحت vйgzett edzйsek وoxigйnбllapot منخفضة استهلاك النترات في خمسة أسابيع فقط تغيير كبير في تكوين ألياف العضلات بيتر هيسبل أفاد أستاذ في مركز الأداء الرياضي في جامعة لوفين أن هذه هي الدراسة الأولى التي توضح بوضوح تأثير نترات بسيطة عن طريق الفم على حالة العضلات ، والتي الحركة ، وهي أيضًا شكل شائع من التمارين ، بالإضافة إلى نقص الأكسجين ، يتطلب التمرين المكثف أيضًا بذل جهد أكبر من المعتاد تناول النترات هو مساعدة كبيرةولكن من المهم أيضًا استهلاك كمية آمنة فقط من هذا المكون ، والتي لم يتم قياسها بدقة بعد ، وفقًا للبروفيسور هيسبل ، ، على المدى الطويل - هل يمكنه تحسين أداء ألياف العضلات من خلال إعادة تشكيلها.


فيديو: Annie Murphy Paul: What we learn before we're born (أغسطس 2022).