توصيات

السيطرة على الخصوبة في وجبات الطعام السريعة. من الصعب الحصول على طفل رضيع إذا كنت تتناول القليل من الفاكهة


للحصول على نمو مناسب للجنين ، تحتاج إلى نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ، ووفقًا للخبراء ، من المهم أن تعيش بصحة أفضل قبل الحمل.

النظام الغذائي يلعب دورا هاما بشكل مدهش في الحمل. النساء اللائي تناولن فواكه وخضراوات أقل ولكنهن كن يتناولن وجبات سريعة في أغلب الأحيان ، كانوا أقل عرضة للحمل في غضون عام واحدمثل نظرائهم الأكل الصحي ، وجدت دراسة.من المهم أن تأكل جيدًا قبل الحمل قام ما مجموعه 5598 من النمساويين ، النيوزيلنديين ، والبريطانيين ، والمحللات بتحليل ووجدوا ذلك أولئك الذين يتناولون وجبات الطعام السريعة أربع مرات على الأقل في الأسبوع ، أصبحوا حاملين في الأسبوع أو بعد ذلك. على النقيض من أولئك الذين كانت فواكههم وخضرواتهم عدة مرات في اليوم في وجباتهم الغذائية ، كانت فرصهم في الحمل أفضل بكثير. قبل أسبوع ، تم استجوابها حول جدول ما قبل الحمل ، والذي قد يؤثر على النتائج ، حيث اعتمدت النساء على الذكريات. لم يتم اختبار قائمة الآباء المحتملين ، على الرغم من أن الخبراء يقولون إن هذا يمكن أن يؤثر عند الحمل. يخطط قادة الأبحاث حاليًا لمزيد من الاختبارات. جيسيكا جريجر، أحد المؤلفين الرئيسيين للدراسة. "أطباق الوجبات السريعة توضح بوضوح مفهوم". ونشرت الدراسة في التكاثر البشري. (عبر)أيضا تستحق القراءة:
  • قبل الحمل ، يجدر الانتباه إلى مستويات حمض الفوليك
  • تريد طفل ما لتناول الطعام؟
  • نمط الاتجاه للطفل